本日は
「継続の欲求」
についてお話しします♪
ダイエットや筋トレ
読書や運動が
なぜ長続きしないのか？
それは・・・
そもそも、やりたいと思ってない
いやいや待って下さいよ！
やりたいのに続かないんです！
と思ったかもしれませんが
あなたは
「本当はやりたくない」
のかもしれませんよ？
正確には
「やりたくない気持ちの方が強い」
と言った方がいいですね。
人間には
「意識」
と
「無意識」
があり
「やりたい」
と思ってるのが
「意識」
そして
「無意識」
で
「やりたくない」
と思っている可能性が高いのです！
3%の烏龍茶に
97%のオレンジジュース
を入れたら
烏龍茶の味はしません(笑)
つまり
「無意識」の「やりたくない」
によって
「意識」の「やりたい」
が邪魔されているのです！
なので、まず大事なのが
そもそも自分が本当にやりたいと
思えるものがなんなのか
をしっかりと把握すること🎵
頭の中で考えていることは
目に見えませんし忘れます。
なので書いて目に見えるようにするのです⭐️
やりたいこと
と
やりたくないこと
を30個ずつ書いてみて下さい(^^)
見比べると「やりたい」と思っているけど
「やりたくない」と思っていることが見つかるかもしれません♪
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