こんばんは
ガコプラ事務局のひちょです。


コロナの影響も

少しづつ回復に向かいつつあるように感じますが、


もう一踏ん張り！
一緒に乗り越えていきましょう！

いろんなところに行きたい気持ちがある中で、
できる範囲で行動されているかと思います。


その制限されている中で、どう楽しむか？は

心のあり方によって変わってくるかと思います。
 

改めてどんな自分で過ごしていたか？
を
向き合ってみてください✨
 

もしも・・・
 


コロナのこのタイミングを


✅ただ不安に感じて過ごしている・・・

✅どうしたらいいかわからない
 

と悩んでいるとしたら・・・ 



あなたにとって一瞬一瞬が大事な人生
悩んでぐるぐるして時間を過ごすのは

もったいないですよね☺️


では、

実際どのように解決していけばいいのか？
それはまず自身の現状把握です。

 
『 何に不安を感じているか？ 』を明確にする
 


まずは何に不安を感じているか？
を明確にすることから。




何に不安を感じているか？が
見えないから、
余計に不安に感じてしまいます。





人は見えないものに恐怖を感じてしまうもの。




ただ、原因がわかると、

スルスル〜〜と解決する方法が見えてくるので、



不安は一気に減っていきます。




まずは自分の状態を明らかにするために、

紙に書いてみましょう！
 


そして、
紙に書いて、
『何に不安を感じていたか？』
が明確になり

気持ちが少しづつ前進したら、 




どうしたら解決できるだろう？
解決するために、何ができるだろう？




と考えてみてください。

そうすることで、

何に悩んでいたんだっけ？
と思ってしまうほど、すっきりとするはずです！！

まずはそこからやってみましょう♪