やる気がある日と、やる気がない日、ってありませんか？？
なぜそんな日があるのでしょう？？
「やる気がある」というのは脳内の
神経伝達物質『ドーパミン』が分泌されている状態です。
この『ドーパミン』が出ていると人はやる気モードになります⭐️
神経学者のジュディ・ウィリス氏は
「小さな目標をいくつも設定し達成するごとにこまめに肯定的なフィードバックを味わう」
ことでドーパミンが分泌されることを研究で明らかにしました。
簡単に言うと
「小さなことを達成して人に褒めてもらうのが良い」
ということですね(^^)
継続習慣化するには
１人で頑張るのではなく
応援してくれる人がいた方を味方につけていきましょう✨
また、弊社では様々な講座をオンラインで開催しておりますので案内をさせていただければと思います。
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今後ともよろしくお願い致します♫